第二章 树立交际形象：好形象让交际事半功倍3
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第二章 树立交际形象：好形象让交际事半功倍3
(4)落座后应该安静，不可一会儿向东，一会儿向西，给人一种不安分的感觉。
(5)坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。
(6)如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或沙发扶手上、加在茶几上，这都是非常失礼的。
(7)端坐时间过长，会使人感觉疲劳，这时可变换为侧座。
(8)在社交和会议场合，入座要轻柔和缓，直座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，更不能带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬被动。
3.走路一阵风
行走的姿势也是每个人的最基本的行为动作，它的姿势也是行为礼仪中不可缺少的内容。每个人行走总比站立的时候要多，而且行走一般又是在公共场所进行的，所以，要非常重视行走姿势的轻松优美。人的正常行走姿势，应当是身体挺立，两眼直视前方，两腿有节奏地向前迈步，并大致走在一条等宽的直线上。行走时要求步履轻捷，两臂在身体两侧自然摆动。走路时步态美不美，是由步度和步位决定的。如果步度和步位不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。
所谓步度，是指行走时两脚之间的距离。
所谓步位，是指行走时脚落地的位置。
步韵也很重要。走路时，膝盖和脚腕都要富有弹性，两臂应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，显得自然优美，否则就会失去节奏感，显得非常不协调，看起来会很不舒服。
总之，走路的正确姿态应当是：轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼平视，步度和步位合乎标准。走路过程中要特别注意以下几点：
(1)走路时，应自然地摆动双臂，幅度不可太大，只能作小幅度的摆动或摇头晃肩。
(2)走路时，膝盖和脚踝都应轻松自如，以免浑身僵硬，同时，切忌走内八字或外八字。
(3)走路时，不要低头或后仰，更不要扭动臀部，这些姿势都不美。
(4)多人一起行走时，不要排成横队，勾肩搭背，边走边大笑，这都是不合礼仪的表现。有急事需要超过前面的行人，不得跑步，可以大步超过，并转向向被超者致意或道歉。
(5)步度与呼吸应配合成有规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时，步度要轻盈舒畅，不可迈大步行走，若穿长裤，步度可稍大一些，这样才显得活泼生动。
(6)行走时，身体重心可以稍向前，它有利于挺胸收腹，此时的感觉是身体重心在前脚上。理
想的行走方式是脚正对前方所形成的直线，脚跟要落在这条线上。若脚的方向朝里，会形成罗圈脚；脚过于外撇，会造成x形脚。这些都是不正确、不规范、不观的举止。
4.不要当众搔痒
搔痒的原因通常多是由于皮肤发痒而引起的。其中有些属于病理的原因，例如，体质过敏，皮肤好发疱、疹，有时奇痒难忍；有些属于生理的原因，如老年人因皮脂分泌减少，皮肤干燥，也容易产生搔痒。在出现这类情况时，当事者要按所处的场所来灵活掌握。如处在极严肃的场合，就应稍加忍耐；如实在忍无可忍，则只有离席到较隐蔽的地方去搔一下，然后赶紧回来。因为不管你怎样注意，搔痒动作总是猥琐的，总以避人为好。尤其有些人爱搔痒纯粹是出于习惯且无意识，只要人稍一坐停不断用手在身上东抓西挠，这更是不好的习惯，应尽量克服。
5.要防止发自体内的各种声响
生活经验告诉我们，任何人，对发自别人体内的声响都不太欢迎，甚至很讨厌。诸如咳嗽、喷嚏、哈欠、打嗝、响腹、放屁等等。当然，这些声响有的只在人们犯病或身体不适时才有，例如，打喷嚏，常常是在一个人患感冒的时候才发生。当出现这种情况时正确的做法可用手帕掩住口鼻以减轻声响，并在打过喷嚏后向坐在近处的人说声“对不起”以表示歉意。
6.不要将烟蒂到处乱丢
吸烟不仅对身体有害，而且影响卫生。有些吸烟者往往不注意吸烟对别人所造成的不便，他们不了解，不吸烟者除了害怕烟味会引起呛咳外，随风吹散的烟灰也使人感到不舒服，有时带有余烬的烟蒂还容易引起火灾。这些都使不吸烟者有一种自发的抵制吸烟的情绪，所以，如果吸烟者随意处置吸剩的烟头，将它们丢在地上用脚踩灭，或随手在墙上甚至窗台上揿灭等，都是很令人讨厌的。对此，也必须自觉地加以纠正。
培养良好的气质
1.培养你的气质
气质，是人生命中最美丽动人的风景之一。它像一只灵猫，时不时在你不经意间就潜入你的生活，给你一个惊喜，一次心动，一场震撼。但它却又像只匆匆掠过你窗口的一只美丽而狡黠的小狐狸，在你正静思默想的刹那，从你的眼皮下掠过，让你灵光一闪，你虽抓不住它，但却看到它那闪烁着光芒的皮毛，还有一只火一般艳红的大尾巴。
要想培养好的气质，首先就要注重自己的外在形象，比如穿戴、举止、礼仪、与人交往等等方面，“气”养好了，当你出现在别人面前时，即使你不说话，或什么也不做，别人也会为你外在的“气”折服，即使他根本就不了解你；另一方面，养“质”则是养“气”的根本，一个人的内在素质必然反映在外在的表象上。你若是一个乐观向上的人，你的脸上就会时时洋溢着微笑，你就会待人热诚、直率，你的脸上就会有一种“喜气”，你的举止就会有一种活泼气。
反之，你若是一个悲观的人，一个常常为小事挫败而耿耿于怀的人，忧郁就会时时结在你的脸上，叹息也会常常挂在你的嘴边。你如果有广博的知识、机敏的头脑，你就会谈吐不凡、幽默风趣，脸上会显得平静大方；而心胸狭隘的人则会对一些小事斤斤计较，表现在脸上也常常是不自然、易怒或者猥猥琐琐。
因此讲，“养气”与“养质”一定要齐头并进，才能够培养出你良好的气质。如果只注重养气而忽略内在质的根本，那么你表现在外在的“气”也只能一时地吸引别人，未必能得到别人长久的许可；因此，要想成功就要塑造你成功的自我形象，培养你良好的气质。
拥有良好的气质，是每一个人心底的向往，不管你是一个风流才俊之士，还是一个常常自惭形秽的“丑小鸭”。风流才俊之士固然有先天优势，但“丑小鸭”型也大可不必唉声叹气，认为“气质”与自己无缘。良好的气质并不是特别垂青某一类人，只要你去追求，它总会降临在你身上。但有一点是肯定的，拥有良好的气质，是你成功人生的一种视觉标识。
2.良好气质助你成功
无论你从事什么职业，“成功者气质”都是让你越过一些既定的标准而鹤立鸡群的某种特质。你的外貌不一定很好看，你也并不十分灵敏，可是具有成功者气质的人，无论做什么或者说什么，往往都能吸引别人的注意。想象一下你所参加的宴会中有某个人就像磁铁一样，不管他站在哪里，身边总是吸引着一堆人围绕着他。再想象一下商业会议中的某个人，不管他的头衔是什么，总是不由得令人肃然起敬。想想看，一些人不管他在什么场合出现，总是能让大家放松心情，渴望结交认识他们，并直觉地信赖他们，这就是成功者的气质——成功者的视觉标识。
获得成功者气质，获得这种成功者的视觉标识，没有省力的捷径可走。要想到达成功者气质那一层楼，你必须按部就班，在每一个楼层里停留学习必要的课程，才能更上一层楼。当然，这对于那些天生没有太大信心的人来说，不啻是一个福音。就像我们学习如何适当地穿着打扮，以及学习如何处理压力的情况一样，成功者气质也是可以经由学习而得到的。
首先，你必须先通过某些特定的方法塑造一个成功的自我形象。开始，你必须消除一切畏惧和自我怀疑。只要看穿其本质，畏惧是很容易战胜的。如果仔细研究一下，你就会发现它们总是既愚蠢又无形的。除了你的思想在作怪外，几乎什么也不存在。害怕失败可能是最常见的畏惧心理了。但是如果你拒绝接受失败，你就有可能会成功。一旦这样的自我怀疑从头脑里被完全赶走，你就可以集中注意力干好更重要的事情。