第七十六章 ：健康是你爱情、生活、事业成功的根本保障
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第七十六章 ：健康是你爱情、生活、事业成功的根本保障
健康是生命的基石，是一切的根本。健康不能取代一切，但是没有了健康，任何东西都无从谈起。成功的标准有很多种，但是最重要也最容易被人忽视的就是健康。要创造人生的辉煌、享受生活，必须要有健康的身体和良好的精神状态。
有人用阿拉伯数字“10000”来代表人的一生，“1”就是健康，而后面的几个“0”就代表金钱、地位、身份、家庭，当然还可以代表很多很多，人的生活往往被这些“0”充斥着，而忽略了“1”。想想看，如果没有了“1”，那“0”还有什么意义呢？
健康又有身体健康和心理健康之分，缺少任何一种，都不是真正的健康。
拥有健康身心的人，往往具有乐观积极的心态，这种心态无论是取得成功或是幸福都是必不可少的。
就算你是个穷光蛋，只要你拥有健康，你仍然是一名百万富翁，因为你可以用健康的身体去创造一切、拥有一切。假如你连健康都没有，那么你才是个真正的穷人。
健康也是家庭幸福的基石。激烈的生存竞争，常常使人忽视对家人健康的经营。一个家庭无论富有还是贫困，只要每个人都是健康的，那么这个家庭就是幸福的。无论哪一个人得了疾病，对这个家庭来说都是一个沉重的打击，它不光使这个家庭在物质上严重损耗，而且还摧残其他成员的精神。所以，健康才是人生最宝贵的财富。
★健康是事业成功的保障
健康是事业成功的本钱。无论你从事什么行业，首先你必须要有体力和精力，这样你才能去生产、去管理、去销售，才能在商业谈判中以充满**和活力的演讲来获得主动权，取得成功。
身体健康和心理健康一样重要，它们相互影响，相互制约。一个身体健康而心理不健康的人，同样是不能取得成功的。如果他整天消极厌世，借助外在的东西来宣泄这些消极的情绪，那他成功的概率是零。就算有绝好的机会摆在他面前，他也不会利用，因为他的注意力全都集中在那些坏的事情上。心理不健康的人，甚至还会违背道德，触犯法律。
同理，一个身体不健康的人，他的情绪也往往是消极的、悲观的，缺乏事业成败的关键因素——勇气和信心。这样的情绪是难以产生创造性思维的。就算他的心态是好的，如果他躺在病**奄奄一息，那他积极的心态就没有行动的力量，也是没有用的。
有一个年轻的百万富翁，为了事业拼命地工作，甚至都没有休息的时间，是的，他的事业成功了，他被很多人仰慕，他可以得到用钱能买到的所有东西。可是，他提前支付了健康的生命，他躺在医院里，已经是任何药物都无法救治的了。他连说话都很困难，当他快要死去的时候，他说出了让所有人都震惊的话，他说：“我最羡慕的人，就是现在仍在大街上
先改变自己，再改变世界
游荡的乞丐。”因为乞丐虽然贫穷，可他有健康的身体，拥有健康的身体就有可能拥有一切。
★如何才能保持健康
健康是人类生存中最重要的问题，它决定着个体和社会的发展。想要保持一个健康的身心，或许下面几点建议对你有益：
1..树立明确的生活目标
目标是指引你一直前进的方向标。一个人如果没有明确的目标，他就容易在人生之路上徘徊不前，永远无法取得他想要的生活。贪心是人类的天性，人们想追求的东西很多，但是由于人的能力的限制以及环境、社会等许多客观因素，他们只能确定一个明确的目标。否则事事都想追求，只能导致一事无成。
有了明确的目标，一个人就会努力奋斗，他的生活就会变得充实而富有**，时刻保持着充沛的精力。这样就能阻止消极情绪的产生和外界不良因素对我们的干扰，保持身心健康。事实上，取得巨大成就并且健康生活的人，都是专注在一件事上而成功的人。
2..对别人宽容
宽以待人是人们保持年轻健康的“添加剂”。《情绪管理》一书中对此曾经说道：“付出，让你更加健康。”乐意对别人付出便是宽容品质的一种。不可否认，明确的目标和全身心地投入是健康的重要因素，但是宽以待人、乐于助人也是健康的必备条件。
约翰是公司的部门主管，在空闲的时间，他经常去感化院当义工，给那些孤儿捐款，还经常去献血，这一切让约翰觉得：“我是个快乐的幸运儿。”他健康快乐的生活告诉我们：宽以待人、乐于助人能够减轻一个人的压力。
《圣经》上说，播种什么，你就收获什么。你将宽容和无私播种下去，就会收获宝贵的回馈：爱和感谢。科学研究证明：爱和压力一样，都是可以积累的。如果我们帮助的人多了，得到的爱和感谢也会很多，这些好的感受可以帮助我们渡过逆境，让我们在遇到困难时，时刻对自己说：未来是美好的。我们就会有新信心和勇气，来生活得更好，取得成功。
当你对别人宽容，帮助别人的时候，你会感觉别人需要自己，自己是很有价值的。你就会获得快乐，你的身心也会更加健康。
3..幽默乐观的性格
事实证明，幽默对于减轻紧张感、缓解压力、忘掉生活的烦恼有很大的作用。它是生活的润滑剂，是波涛中的救生圈。幽默乐观的性格对一个人的身心健康是极有帮助的。同时，幽默还能有效地改善和拓展人际关系。没有人不喜欢说话风趣的人，如果你一说话就能引得别人开怀大笑，那么听你说话的每一个人对你的印象都是好的。
但是，值得注意的是：要想让幽默变成健康的引导师和增长剂，就必须保证这种幽默是创造性的，而不是具有攻击性的。因此，必须杜绝冷嘲热讽式的幽默，不能把别人的痛苦和尴尬作为自己快乐的基础。
从优秀到卓越，超越自我
part8>>成功者所能遇到的最大的阻碍，其实并非外来的一切东西，像资金、合作、环境、对手等一系列客观因素，都不可能决定性地把一个人打倒，真正的阻碍是他自己。他心灵的状态，内在的情绪；他的**和野心，理性与思维；他的斗志和持续到底的勇气，这些将决定着他能否成功地超越自我。