第51节 修身养性
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第51节 修身养性
第五十一节 修身养性
简回想从前的生活，唱歌，跳舞，弹吉他，打篮球，上网，朋友聚会，甚至喝酒狂欢……活得虽丰富却繁乱。她从来没有静下来思考和自省的时间。外在的魅力是有了，可是内在的气质却丢失了。曾经她是一个很有气质的女孩，可是现在她感到自己越来越没气质，而且离自己的心越来越远了。简决心要改变一下生活方式，让自己活得更沉静，更贴近自己的心。她选择了两件事来修身养性。一件是练瑜伽，一件是看书。
瑜伽是简从来没有接触过的运动。简从来都是跳节奏欢快，富有**的舞蹈。而瑜伽是非常舒缓，沉静的运动，必须静下心来，大脑中要排除一切杂念，呼吸要深沉缓慢均匀，肢体要柔软协调延伸……可是简很快就适应了瑜伽，应该说是爱上了瑜伽。拉丁舞可以让简放松心情，释放**。但瑜伽可以让简沉淀心情，净化心灵。简觉得瑜伽更适合自己。她最爱瑜伽的调息和冥想。在深沉的一吸一呼中，工作的紧张，精神的压力，心灵的忧郁，情绪的波动，思想的杂念都随之排出体外，紧张变为放松，压力化为乌有，忧郁转为平静……冥想可以让她进入一个非常静谧，空灵，美轮美奂的精神世界。在那里没有烦恼，没有忧愁，没有一切世俗的丑恶，只有美好，宁静，安详，喜乐……可以听到自己内心的声音，可以和自己的灵魂对话，可以将自己的身心调整到最佳状态……除了在主里面，就只有在瑜伽冥想里能进入这样的境界。
因为瑜伽，简认识了一位非常优秀的女性。那是她的瑜伽老师。老师虽然岁数不轻，可是美的就像画中的人一样。她的眼睛像水一样清澈，嘴角总是浮着一丝安详的微笑，见到她的人都感觉如沐春风。简初见她时以为她一定是一位养尊处优，生活无比幸福的女人。后来通过深入了解才知道老师的婚姻非常不幸。在她十几岁的时候就被一个地痞**骗了，婚后，受尽了折磨。他的**丈夫五毒俱全，除了打骂她，在外面玩女人之外，还限制她的人身自由，并常常对她进行恐吓和威胁。比如拿火烧她的头发，说要杀她全家等等。她的青春年华几乎就在恐怖中度过。在痛苦中她还生了一个女儿。第一次见到她女儿的时候，简真的吓了一大跳，因为这个女孩和她母亲没有一丝相似的地方，长相和身材都十分丑陋，而且是先天愚形，智力低于正常人。简真的不能想象老师是怎么在这种地狱般的生活里熬过来的。可怕的婚姻先不说，光有这样一个差强人意的孩子，做母亲的该是多么痛心。可是老师是那么平静，安详。她望着女儿的眼神总是充满了慈爱和笑意。生活是这样虐待她，对她不公，要是换成别人也许早就崩溃或愁苦不堪，可是她却是那样优雅从容，没有一丝怨天尤人，没有一丝愤愤不平，依然把爱和微笑传递给别人。生活的磨难没有在她的脸上留下一丝痕迹。简忍不住问老师是怎么做到的，老师的回答只有两个字“超脱。”看到简不解的表情。老师微笑地缓缓道来：“当年，在我最痛苦的时候，有人介绍我认识了瑜伽。瑜伽让我从生活的痛苦和感情的漩涡中超脱出来。我练瑜伽到现在已经快二十年，算是有一点经验和心得。所以我办了这家小小的瑜伽馆。除了教别人瑜伽的技能外，更多的是希望能去帮助和我一样在婚姻或感情中经受磨难的女性找到自我，找回自信。”简心里对老师的感情不再是羡慕，不再是同情，而是比欣赏更高一层的尊敬，发自内心的尊敬。她希望有一天自己也能成为像老师那样的女人，优雅，自信，从容，平静，安详。也许还需要十几年的修为吧。老师还告诉简一个秘密：其实经历过磨难的女人更美丽，更不容易变老。简想这就是凤凰涅槃吧。
简仰面躺在垫子上，让全身的每一个细胞都放松下来，让呼吸变得越来越均匀，越来越缓慢，越来越深沉。排开头脑中的一切杂念，排开心中的一切烦恼……慢慢地就进入了超脱于现实的冥想世界：我的心是一株沉静的睡莲，漂浮在尘世的上空……世上的一切纷争与是非都与我无关……世上的一切流言蜚语都不能伤害我……宇宙万物都是平衡的，我的心也是平衡的。我的世界里一切都好……