第十章 清洁卫生不可忽视的生活细节
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第十章 清洁卫生不可忽视的生活细节
在日常生活中，有很细节都是需要我们时刻注意的，因为有些细节虽然天天都会发生，但并不会引起人们所注意，其实也正是这些生活的小细节在日夜吞噬着身体的健康。所以，为了个人的健康更应自觉地建立良好的生活习惯。
戴上手套做家务
女人的手，十指尖尖，给人以联想无限。
“手如柔荑，肤如凝脂”；“指如削葱根，口如含朱丹”；“一双十指玉纤纤，不是风流物不拈”；“妆成皓腕洗凝脂，背接红巾掬水时”；“纤纤素手如霜雪”；“红酥手，黄藤酒”……女人的手，多情、悠闲、趣、娇羞、楚楚动人、风情万种，而那温润可人的“红袖添香”，更是成为了中国古典化中一个美得可以称得上隽永的意象。
然而，当我们从浮想联翩回到现实生活的时候，我们清楚地知道，女人的手，确切地说，大部分女人的手，终归不是学作品中陈列在橱窗里一般的展览品，而是女人操持家务，操劳生计不可或缺的劳动工具。
从医学的角度看，手是人体中最为精细致密的器官之一。人手的骨骼，占人体骨骼总数的1/4，而肌肉、血管和神经的分布于组织更是极其惊人的复杂，仅指尖上每平方厘米的毛细血管长度就可达数米，神经末梢达数千个。我们就用这些精细的神经网络来感知冷、热、疼痛等，其速度快至几微秒，其精细度可感知振幅只有头发丝般微小的震动。每个人从来到这个世界开始，手就没有停止过活动，终其一生，手的平均活动可达2.5亿次左右。
手是这么的重要，而我们却常常疏忽了对它的适度保护。日常生活中，许多不经意的坏习惯，都会使娇嫩的手部肌肤受到点点滴滴的伤害，等到哪一天，突然发现自己的手不再“玉纤纤”，不再“如霜雪”，那时再来护理就有些为时过晚了。
那么，生活中有哪些习惯会对手造成伤害呢？
一是直接接触洗涤剂。做家务时，双手免不了会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤会因失水干燥而变得粗糙。
二是没完没了地洗手。手是人和外界接触的重要媒介，也是人体的重要劳动工具，日常生活中的许多活动都要用到它，因此，许多人养成了随时洗手的习惯。而这许多人中的相当一部分人每次洗手都必用洗手液，似乎只有这样才觉得心里踏实。殊不知，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有的碱性成分，一样会让皮肤失水干燥，所以，只要能保证在饭前、便后洗手就可以了。
三是等手干了才涂护手霜。而这时候，已经错过最佳的保湿时机了。
手是这样的需要人养护，家务事也不可不做，只顾护手，谁又来做家务事呢？怎样才能做到护手、家务两不误呢？
除了在摘菜或开启瓶盖时要尽量使用工具而不用指头和指甲，以免损伤手部皮肤或指甲外，还得给手准备一个强大的保护伞，那就是只需要几块钱，物美价廉的橡胶手套。橡胶手套所提供的“物理保护”对手而言，是最周全的，不仅可以隔绝各种洗涤用品对手的刺激，而且可以隔绝凉水对手的刺激。在厨房的洗菜池边、灶台边，在卫生间的盥洗池边，各放上一双手套，在需要的时候戴上，既方便易取，又专物专用避免交叉感染。
做完家务，摘下橡胶手套，洗完手后，最后一个护手程序就是涂抹适量的护手霜。护手霜涂抹起来一定要面面俱到，手心手背和指缝间处处不能忽略；而且要在手还微湿的时候涂抹，这样保湿效果最好。
还需要提醒是，洗手时宜用温水，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不能完全清除污垢；而购买洗手液的时候，要避免购买那些易对手部造成伤害的碱性过强的产品。
手是女人的第二张脸，在各种社交场合，手与人、手与物都有着频繁的接触。如果说脸上的表情还可以假装，则**在空气中的手是不能的，它会一览无遗地暴露你内心的真实信息，让人从中推断出你的为人及修养或是你的际遇及境况。如果你不想在伸出手与人打招呼的时候让人一眼窥出你的秘密，那就最好是在做家务时戴上手套，让你的手得到最周全的呵护。
健康习惯小贴士：
护手妙法5种：
1、勤抹护手霜。
2、洗手用多脂香皂。
3、磨砂膏按摩。
4、适当做酸性保护。
5、敲击手指促进血液循环。
生活中貌似卫生的做法
因为耳濡目染，因为习以为常，我们每天都重复着许多看似卫生的生活习惯，却从来没有怀疑过这些习惯是不是真的卫生，会不会给我们的身体健康带来负面的影响。
细数一下，生活中到底有哪些习惯貌似卫生呢？
1、用白酒消毒碗筷
在一些地方，人们在红白喜事中举办宴席的时候，常会看到一些人用事主提供的白酒来擦拭碗筷，甚而用打火机将其点燃烧热碗内，以为这样可以达到消毒的目的。其实这样做是有些徒劳的，一般白酒的酒精含量在56(百分号)以下，而医学上用于消毒的酒精度数不低于75(百分号)，所以，用白酒来擦拭碗筷不过是求得一个心理平衡罢了，根本就达不到消毒的目的，还徒然浪费白酒。
2、用卫生纸擦水果
常见一些人在路边水果摊买了水果后，急于想吃，苦于没水洗，就从兜里掏出一张卫生纸来，将水果三擦两擦，然后放进嘴里。这同样是一个求取心理平衡的做法。因为，国家质检部门抽查的结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不够彻底，纸上面含有大量细菌，用它擦拭水果的时候，正好给这些细菌提供了一个新的乐园。于是，诸多有害的细菌就随着貌似擦拭干净了水果入侵到了人的体内。
3、用纱罩防苍蝇
苍蝇实在是可恶，嗡嗡吵不停，打又打不着，稍无防备，它就落在食物上了，看着它搓着前肢舔舐食物的样子，实在是让人恶心。于是，许多人就想到用纱罩来保护食物不受苍蝇的干扰。然而苍蝇的最可恶之处，就在于它吃不到食物，可也不想让人类得到安宁，它会停留在纱罩上，留下带有病菌的虫卵，而这些虫卵就在人们看不见的情况下，从纱孔中落入了食物中，使食物受到了污染。
4、用抹布擦桌子
桌子脏了，很多人习惯拿起抹布就擦。如果拿一块全新抹布做检测，使用一周后，它上面滋生的细菌数量之多，会让你大吃一惊。因此，在用抹布擦桌子之前，一定要将抹布清洗干净后再使用，而且，每隔三四天的时间，就应将抹布用水煮沸消毒一下。
5、用毛巾擦餐具
餐具洗干净了，很多人习惯用毛巾将上面的水擦干。这样做其实并不科学，也不卫生。因为毛巾上存有很多有害细菌，用毛巾擦拭餐具会对餐具造成二次污染。而各个城市所用的自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具基本上是洁净的，用不着再擦拭。
6、用白纸包食品
白纸，在人们的心目中，总是与纯洁划着等号，人们看待不谙世事的孩童，就总会将他们的心灵比喻为白纸。也许是因为这样的心结，很多人也往往习惯用白纸来包装食品。这看起来似乎是给食品加了一层保护，实际却让食品受到了伤害。因为许多厂家在生产白纸的过程中往往会使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生出一些有害物质，使食品受到污染。
7、用塑料布当桌布
花花绿绿的塑料布，铺在餐桌上，确实很好看。但好看的东西却未必是好用的。用塑料布当桌布至少有两个不利因素。一是塑料布容易积累灰尘、细菌等；二是有的塑料布的原料是有毒的氯乙烯树脂，如果食物和餐具长期与塑料布接触，就会粘上有害物质，引发不必要的疾病，从而对人体的健康造成影响。
8、用废灯管晾毛巾
有的人认为废日光灯管容易清洗，用它来晾毛巾或是手帕又干净又卫生。这种想法可谓大错特错。日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。在晾上毛巾后的受潮情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，灯管内的各种有害物质就会逐渐渗透出来，污染毛巾。倘若这些有害物质直接进入人的眼睛，可能会造成视力的减退甚至失明，使人体的健康受到危害。
健康习惯小贴士：
家庭卫生标准：
1、居室通风，保持室内清洁卫生；
2、卧具干净，勤洗勤晒；
3、碗筷、炊具定期煮沸消毒；
4、勤除勤灭苍蝇、蟑螂等害虫；
5、注意食品卫生；
6、及时清除垃圾。
用洗洁精洗完东西后要冲洗干净
超市里的洗涤用品陈列区，各种品牌的洗洁精琳琅满目，看得人眼花缭乱。两元至十元的平价，能够去除果蔬表面大部分农药残余的功能，能较好地去除油脂的功能，还可以消毒杀菌的功能，如此种种优点让洗洁精成了许多家庭厨房里的必备品。然而，人们在使用洗洁精的同时，不正确的洗涤方法，也使得洗洁精中所含的化学物质成为了危害人类健康的隐形炸弹。换言之，人们在用洗洁精清洗蔬菜水果和餐具的时候，虽然的确可以洗去油污和去除大部分农药残留物，但随之而来的，却又是洗洁精的危害了。
作为化学洗涤剂中与人体接触最密切的一种，洗洁精比其他洗涤剂有着更严格的卫生要求。比如，国家有关部门就明规定，洗洁精中不得使用一般洗涤剂常用的增白剂、酶制剂；洗洁精中的细菌含量要控制符合卫生标准的范围内；洗洁精中所含的铅、砷、汞等有毒有害物质不得超过有关规定；洗洁精洗涤蔬菜瓜果时不应影响其色香味，更不能破坏其营养成分等；洗洁精队残疾应无腐蚀作用等。因此，符合国家质量检验标准的洗洁精，安全系数较其他化学洗涤剂而言，是比较高的。但这并不意味着洗洁精就对人体没有任何危害了。
洗洁精的主要成分是石油的二级衍生物十二烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等化学成分，洗洁精中还含有大量表面活性剂，而这些化学成分并非人体所需，如果进入人体，是要干扰很多代谢的。化学常识告诉我们，凡是含苯环的化学物质99(百分号)都是致癌物质。虽然血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出，但“量变引起质变”，长期、大量的有毒物质的积累，必然会发生质的变化。这些物质如果进入人体，可使血液中钙离子浓度下降，血液酸化，破坏红细胞的细胞膜，引起溶血现象，使肝脏的排毒功能降低，使人们的免疫力下降，肝细胞病变加剧，以致诱发癌症。而洗洁精中含有的增白剂和酶制剂等化学物质，也可以诱发皮肤病甚至皮肤癌。
这并非危言耸听。日本早期有很多女工长期拿肥皂洗衣粉清洗饭盒，后来的调查发现，这些女工中癌症的发病率非常高。不仅如此，长期在生产洗洁精的工厂里工作的人，其大肠癌的发病率也很高。
问题的关键是，这些人体并不需要，甚至对人的生命健康存在威胁的化学物质，在使用后都难免有微量残留。吉林电视台就曾经做过这样一项调查，他们选取市场上有售的9种洗洁精清洗餐具，再用自来水冲洗12遍，然后送检，结果测出了平均0.03(百分号)的残留。而最容易被人忽视的是，人们每天都在使用洗洁精，但平均每次使用洗洁精后冲洗的次数根本就达不到12次！这也就是说，有更多的洗洁精残留物通过人们的吃吃喝喝进入了人体，并在人体内潜伏集结，不知什么时候就要出来大闹一场。
所以，为健康计，我们在日常生活中使用洗洁精洗餐具、食物时，一定要尽可能地用清水冲洗干净。一般不油腻的餐具，就不必用洗洁精；而水果蔬菜则尽量不用洗洁精。如果必须使用洗洁精时，也应先将洗洁精稀释后再使用，并且注意多冲洗几次。
建议在用洗洁精清洗餐具时，将洗洁精直接倒在海绵或抹布上，沾取少量水后再擦洗餐具，然后再用流动的清水冲洗干净。这样既能很好地清洁餐具，又能最大限度地减少洗洁精残留，洗过的餐具当然也就能放心使用了。
健康习惯小贴士：
洗洁精产品的基本要求：
1、能有效去除动植物油污及其他污垢；
2、能清洗蔬菜水果上的污垢及农药残留；
3、不损伤皮肤；
4、不腐蚀餐具、炉灶等厨房用具；
5、不影响食物的外观、口感、气味。
洗衣机洗内衣最好用皂粉
你会洗内衣吗？
看到这个问题，许多人头脑中的第一反应可能就是：小题大做。但凡是一个生活能够自理的人，洗内衣，还不是小菜一碟？
问题是，你会正确洗内衣吗？
有一些体质过敏的人会莫名其妙地出现皮疹、湿疹、鼻粘膜水肿等症状，寻根追源，又百思不得其解。这时，不妨从内衣的洗涤上来找找原因。
洗内衣的方式，不外两种，一是机洗，二是手洗。手洗内衣一般用肥皂，这是最好的也是对人体健康最无害的方法，所以本主要说说机洗。洗衣机的发明，将人类从洗衣服这一家务劳动中解放出来。目前市场上出售的洗衣机功能多多，可以满足消费者各个方面的需求，不光有洗大件衣服的洗衣机，还有专门洗内衣的小洗衣机。而人们在使用洗衣机洗衣服的时候，总是会习惯性地选择用洗衣粉来进行洗涤。殊不知，洗衣服虽然是司空见惯的家务事，细究起来，还是大有学问可寻：不同的衣服需用不同的洗涤用品；用不同的洗涤用品洗衣法后漂洗的次数也各不相同；洗涤用品使用不当还会对人体健康、生态环境造成危害。比如洗贴身穿的内衣就最好不要用加酶洗衣粉，因为加酶洗衣粉中的主要成分烷基苯磺酸钠会对过敏体质的人造成比较明显的影响，诸如上提到的皮疹、湿疹等。
那么，如果非得用洗衣机洗内衣的时候，不用洗衣粉，而洗衣机又不方便用肥皂，用什么好呢？
目前，用洗衣机洗内衣时，最适宜的洗涤剂就是皂粉。
上说了，洗衣粉中的烷基苯磺酸钠是一种致敏原，对人体的健康有一定的危害，而皂粉中的活性成分主要是脂肪酸，不含聚磷酸盐，对皮肤具有安全性，不刺激皮肤；对织物具有亲和性，洗后无需使用柔顺剂就能令衣服蓬松柔软；并且解决了用合成洗衣粉洗后织物“积垢”、“沉淀”、“硬化”、“起静电”等问题。另外，皂粉保留了肥皂的良好去污能力，其中添加的钙皂分散剂，使皂粉的去污能力是普通洗衣粉的1.3倍至1.5倍，而且它还不像肥皂那样对水有要求，皂粉即使在低温和高硬度的水中依然表现出优良的洗涤能力。由于皂粉具有天然、柔软、强去污、超低泡、易漂洗这诸多优点，使其成为了机洗内衣所用洗涤剂的不二人选。
用洗衣机洗内衣时，除了应选取皂粉做洗涤剂外，还应该注意如下两个方面：
1、不要一盆水洗到底
有的人为了节约用水，洗衣服的时候，通常先洗内衣内裤，然后洗外衣，最后洗袜子等杂物，这样看起来虽然保证了内衣裤的洁净，可是最后洗的衣服却会受到严重的污染，甚至使人染上某些疾病。
2、不要集中一起洗
还有的人为了图方便省事，就把所有换下来的衣服不分先后顺序，统统放进洗衣机了混洗，这样省事是省事了，但麻烦也随之来了，在洗衣机搅拌、磨擦的过程中，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维等，就快快乐乐地来了个移民大行动，交叉污染，更是扩大了污染范围，给人的健康埋下了威胁。
最后说点题外话。有一个笑话说，某人的妻子让他把衣服脱下来洗，某人懒得脱，就说：“洗什么洗，洗了还不是要脏！”笑话归笑话，于健康却没有半点道理。人们洗衣服，一方面固然是为了衣服的美观，但最重要的一方面却是为了健康。无论何种衣服，穿脏后不洗涤，上面的污垢就会成为微生物滋生的乐园，既损坏衣服，又直接威胁人体的健康。所以，衣服应该常换常洗，尤其是内衣，更应该换得勤点。
健康习惯小贴士：
正确的洗衣方法：
1、个人的衣服最好单独洗；
2、健康者、病人的衣服分开洗；
3、内衣、外衣分开洗；
4、不太脏的衣服、较脏的衣服分开洗、内衣裤、袜子最好单独用手洗；
5、洗内衣裤时多漂洗几次；
6、干洗的衣服要充分晾晒，等化学洗涤剂挥发完后再穿。
掉色的毛巾不要用
每到一定的季节，商家就会对一些商品进行促销，而人们常用的毛巾就是最常见的促销商品之一。各类花色的毛巾标着不一样的价格在各个地方出售，有时候，不到二十元，就能买到十条贴有“纯棉”标志的毛巾。
划算吗？从价格上看，当然划算。但是，当你喜滋滋地把这些毛巾抱回家一看，你的心情可能就不那么喜悦了你买到的毛巾价格廉则廉矣，却未必物美，也许它们不仅不是纯棉的，而且还掉色。
一些生产毛巾的小企业偷工减料，用含有大量涤纶成分的产品冒充100(百分号)的纯棉产品，为了增加毛巾的手感，还在涤纶中添加大量的柔软剂。单这就够让人心里添堵的了，而更让人无法接受的，则是毛巾的掉色。可不是，谁愿意洗完脸之后却顶着个大花脸出门？如果只是形象上受点影响倒也罢了，关键是掉色毛巾会对人体造成伤害，而这种伤害不是马上显现的，因此不大容易引起人们的关注，或许等到潜伏期已结束，人们的身体已经受到实质性伤害的时候，却还没有意识到致命的罪魁祸首就是自己使用过的掉色毛巾。
为什么这么说呢？
据有关专家介绍，目前，纺织业采用的燃料主要是活性染料、还原性染料和直接染料，由于染色的原理不同，三种染料的组成成分也不相同。这三种染料中，活性染料和还原性染料采用的是环保成分，且染出的毛巾颜色鲜艳，色牢度好，对人体的健康无害，但美中不足的是，这两种染料的价格都比较高，一般每公斤在几百元到几千元不等。于是，一些唯利是图的生产厂家就采用直接染料对毛巾进行染色。直接染料染色方法简单、色谱齐全、成本低廉，其价格只有活性染料和还原染料的十分之一。而这含有联苯胺成分的直接染料最明显的特征就是容易掉色。
联苯胺是国际上已经明令禁止使用的23种有害芳香胺中的一种，其致癌的毒性是这23种芳香胺中最强的一种，可导致恶性肿瘤。有关医学研究发现，经常接触联苯胺的人其**癌的发病率是正常人群的28倍。联苯胺还可以导致输尿管癌和肾盂癌，其潜伏期可长达20年之久。
毛巾与人体直接接触，质量如此不安全的毛巾会对人体的伤害就是这样不显山不露水却能要了命。使用掉色毛巾洗脸相当于用工业废水洗脸，你说危害有多大！所以，掉色毛巾万万用不得！
那么，我们应该如何选购，才能买到可以放心使用的毛巾呢？
1、到正规商场、超市或专卖店购买
正规的商场、超市或专卖店，虽然毛巾的价格比较贵，但因为那里的进货渠道比较正规，有严格的检验审核程序对产品进行检验，所以买回来的毛巾使用起来比较放心。
2、购买标示明确的毛巾
所购买的毛巾要有明确的标示，上面要标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。
3、看外观、摸手感、闻气味
质地优良的毛巾色彩清新鲜艳、图案清晰、毛圈均匀、缝边顺直、外观整洁；手感柔软，蓬松而富有弹性；气味清新自然，无异味；使用时具有弹性和摩擦感。而劣质毛巾外观不够整洁，使用时无弹性、手感滑腻、对皮肤和研究有较大的刺激。
4、吸水性
质地优良的毛巾吸水性强，将水滴在毛巾上，很快就能渗到毛巾里；而劣质毛巾吸水性差，水滴到毛巾上形成水珠。
5、褪色程度
质量好的毛巾用温水加入洗涤剂洗涤，浅色的毛巾布褪色，深色毛巾第一次洗涤时稍有褪色；而质量差的毛巾，即使不搓揉，泡在热水中也会有大量浮色脱离。
价廉的，未必物美；物美的，未必价廉。为身体的健康打算，还是多花点银子买质量好的毛巾，对于掉色毛巾，能离它多远就离它多远！
健康习惯小贴士：
使用毛巾的科学方法：
1、专人专用、专巾专用；
2、正确洗涤，定期消毒。
3、及时更换。
洗衣机用完别盖盖儿
洗完衣服，把洗衣机里外都擦干净，然后把盖儿盖上，再在外面套上一个罩子。曾几何时，这样的做法是一个勤劳女士的标准作业，也被看成是对洗衣机的细心呵护。
虽说习惯成自然，但却未必是所有的习惯都是科学的，有益于人体健康的。像前所述的这种生活习惯，就不仅不科学，还对人体健康有一定的危害。
只要细心观察一下洗衣机，我们就可以知道，洗衣机的洗衣桶外面还有一个套桶。我们用洗衣机洗衣服的时候，洗衣服的水就在这两个桶的夹层中间来回流动。洗衣桶好清洁，而夹层却不容易清洁，时间一长，就会积淀大量的污垢。而这些污垢理所当然地就成了各种能够对人体的健康造成威胁的细菌和霉菌的乐园。在洗衣服的时候，霉菌孢子随水流散布到衣服上并通过衣服传播到人体上，对人体的健康造成不同程度的威胁。
日本大阪环境研究所对153台家用洗衣机进行了这样一个专项检测：当洗衣桶注入水15分钟后，每升水中的霉菌数多达4566个；新洗衣机使用超过5个月后，寄生在夹层污垢汇总的霉菌明显增多；而洗衣后开盖放置的洗衣机则比不开盖的洗衣机的霉菌数量少40(百分号)。
而在中国进行的一项关于洗衣机的调查中，参与调查的128台全自动涡轮洗衣机的细菌超标率为81.3(百分号)；总大肠菌群检出率为100(百分号)；霉菌检出率为60.2(百分号)；其中有70台洗衣机细菌总数、总大肠菌群、霉菌同时出现超标，占总数的54.7(百分号)。其检出的病菌中，还包括金黄色葡萄球菌、白色念球菌、指甲隐球菌等。这些病菌无论是对妇女、老人还是儿童都不会放过，导致人们皮肤瘙痒、过敏，很容易引发霉菌性**炎、脚癣、手癣等疾病。
而最应该引起人们重视的，是观念的更新。目前，很多主妇都保持着传统的清洁观念，认为只要把看得见的污垢去除，就是清洁到位了，殊不知这样的清洁方法不仅不到位，却还会造成二次污染。只有将“去污”与“杀菌”同步进行，才能彻底清除洗衣机内的病原体，给家人营造一个健康的环境。
有鉴于此，使用完洗衣机后，不要接着盖上盖儿，而应用干抹布将里面的水擦干，把过滤袋摘下来，充分晾晒，使之干燥，以破坏霉菌的生长环境，抑制霉菌的滋生。而且，还应该养成定期清洁洗衣机的习惯，至少每三个月使用专业的清洁产品对洗衣机进行清洗，以免因让洗衣机成为病菌的乐园而对人体的健康带来伤害。
健康习惯小贴士：
清楚洗衣机污垢的方法：
一、到超市购买洗衣机专用清洁剂，根据要求加适量的药粉和温水浸泡数小时后再搅动，就能够清除污垢。
二、根据洗衣机的容量，将半瓶食用醋倒入洗衣机内桶，加入桶高3/4的温水，浸泡2小时左右，然后开动洗衣机10至20分钟，就能脱落污垢。将脏水放掉后再放入半桶清水，加入消毒液搅拌10分钟后放水，然后用清水漂洗干净就可以了。
洗衣服用洗衣粉要适量
“衣服太脏了，多放点洗衣粉吧！”洗衣服的时候，人们往往会产生这样的错觉，认为洗衣粉用得越多，衣服就会清洗得越干净。事实真是如此吗？
有关研究发现，洗衣粉的去污能力与其用量并非总是成正比关系，当洗衣粉达到一定量后，其去污能力就不再随着量的增加而增加了。实践证明，普通洗衣粉的浓度在2g/l5g/l时，其去污能力最强，如果是浓缩型的，只要这一半的用量就够了。过量的洗衣粉会使洗衣水里面的碱性增加，不仅对衣服的纤维有损伤，而且残留量也较大，漂洗起来既费水、费钱，又费时、费力，且不利于保护环境，还会减少洗衣机的使用寿命。
除了以上原因外，适量使用洗衣粉更是为了人体的健康。
衣服往洗衣机里一扔，洗衣粉一放，在设定的时间内就可以不去管它，方便，不是吗？快捷，不是吗？因此，虽然洗衣粉与肥皂都是人们常用的洗涤用品，但人们对洗衣粉的偏爱却明显超出了肥皂。
人们对洗衣粉爱则爱矣，却不知道这种爱也会有危险，会给自己的身体健康带来一定的伤害。
我们先来了解一下洗衣粉的前世今生吧。
20世纪40年代，人们利用从石油中提炼出来的化学物质烷基苯磺酸钠，制造出了比肥皂去污能力更强的洗涤剂。随着化学工业的发展，人们把具有软化硬水、提高去污能力的磷酸盐配入到了洗涤剂中还加入了荧光剂、酶等成分，提高了洗涤剂的性能。为了使用、携带、存储、运输的方便，人们又把洗涤剂制造成了洗衣粉。
由于这个洗涤用品行业的新生儿能在井水、河水、自来水、泉水、甚至是海水等各类水质中都表现出良好的去污效果，并且对各类织物都有效，所以，它一出世，就成为了洗涤用品行业的宠儿，风头远远盖过了此前人们常用的肥皂，无论是城市还是乡村，它都成为了每个家庭必备的洗涤用品。
人们在使用洗衣粉的过程中，也许会有这样的体验，用湿手抓取洗衣粉时会感到洗衣粉是热的。而人们往往不会意识到的是，这是洗衣粉中的碱性物质及其它化学物质正在对我们的肌肤进行侵害。
简单地归结一下，洗衣粉对人体会造成哪些伤害呢？
1、如果人们过多地接触洗衣粉，会引起眼睛酸胀流泪、打喷嚏、流鼻涕等；如果吸入洗衣粉末过多，会使呼吸系统的抵抗力下降，甚至可引起支气管哮喘；同时，还会使血液中的胆固醇含量增加，对心血管系统造成损害。
2、洗衣粉对皮肤有明显的脱脂作用，如果经常接触，易导致皮肤干燥角化破裂，尤其是洗衣粉中的碱性蛋白酶，它能分解皮肤表面的蛋白质，从而引起皮疹等过敏现象。
3、洗衣粉中的合成香精，会引起一些人过敏；有机氯、荧光剂等有毒物质容易在体内蓄积对人体健康造成损害；常用的助洗剂还会对人体的肝脏有所损害。
4、洗衣粉易导致女性患乳腺癌、多发型子宫肌瘤、不孕症，加速造成动脉硬化、高血压、心肌梗塞等血液循环的病变。
污垢的衣服在洗衣粉的魔力棒的指挥下，变得清洁干净，令人赏心悦目。但人们在赏心悦目的同时，也要清楚地认识到，洗衣粉就是一柄双刃剑，它在带给我们清洁干净的同时，也会给人类生存的环境、人体的健康带来阵痛。因此，人们在使用洗衣粉的时候，一定要按照包装袋上的说明去合理使用，而并非是用得越多越好！
健康习惯小贴士：
洗衣粉的使用误区：
1、泡沫越多去污力越强
洗衣粉泡沫的多少和去污力没有直接联系，当洗衣粉达到一定浓度，水容易的表面活性达到最大值以后，去污力就不再随着洗衣粉用量的增加而增加了。而过多使用洗衣粉不仅损伤衣服纤维，也对人体有害。
2、天然皂粉等于洗衣粉
皂粉的功能优于洗衣粉，它不含磷酸盐，且具有天然特性，对皮肤刺激性小、安全，能保护织物，更易漂洗。
3、不伤手的洗衣粉
这是商家的夸大宣传，因为洗衣粉在本质上是化工产品，去污的同时或多或少都会对人体的皮肤造成伤害。
4、洗衣粉当洗碗剂
洗衣粉中的烷基苯磺酸钠如果通过胃肠道进入人体后，可影响胃肠消化功能，同时还会损害肝细胞，导致肝功能障碍，使用日久，会使人腹泻、消化不良、脾脏缩小，甚至诱发癌症。