前言
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前言
《黄帝内经》是一部上古奇书，它是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它包括《素问》81篇和《灵枢》81篇，各有9卷。作为一部奇书，它同时也为现代人指明了养生的方向。
在这里，“内经”，有的人认为是讲内在人体规律的，有的人认为是讲内科的，但相关专家认为《黄帝内经》是一部讲究“内求”的书——要使生命健康长寿，不要外求，要往里求、往内求，所以称之为“内经”。也就是说，你要使生命健康，比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么药，而是要往里求、往内求。这就要求你先学会内观、内视，就是往内观看我们的五脏六腑，观看我们的气血怎么流动，然后内炼，跟着大自然的节奏，通过调整脏腑、调整经络来获得健康，达到长寿的目的。所以，“内求”实际上是为我们提供了正确认识生命的思路和方法。其中，《黄帝内经》提到的“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱”，可以说是最好的养生防病谋略。
但是，《黄帝内经》字过于深奥，内容博大精深，且成书年代久远，又不是一人一时所作，因此书中虽不乏经典之论，但也难免有良莠不齐、重复，甚至观点对立之处。虽然历代学者对《黄帝内经》有所诠释，但多是对全书的逐字翻译，没有完全突出书中的精华。况且，在快节奏的今天，很少有人细细品读全书，因而无法领悟其中精华。
基于此，我们特编撰了《从
中来》一书，本书从《黄帝内经》中精心挑选了能反映《黄帝内经》基本思想、基本理论、基本观点、基本原则的重要原，进行详细的阐述，并延伸出经典的养生智慧。让现代人在了解其内容的基础上，学会如何更好地养生防病、更好让《黄帝内经》服务于我们的身体。这才是我们最终的目的，这也是《黄帝内经》的最终目的——服务于人民！